Parcours de santé
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Un parcours de santé ou parcours sportif est une promenade sportive rythmée par un ensemble d'activités, généralement dans un cadre naturel ou un parc urbain.
En Suisse
En Suisse, les parcours de santé sont appelés parcours VITA. Il en existe 498 (fr) « Zurich parcoursvita », sur Fondation Parcours Vita (consulté le ) répartis dans l'ensemble du pays et gérés par la Fondation Parcours Vita.
En France
En France, les parcours de santé sont aussi appelés parcours sportifs. Il en existe 1958 qui ont au moins un atelier (fr) « Recensement des équipements sportifs », sur Site de recensement du Gouvernement (consulté le ) répartis en France métropolitaine et les DOM TOM, ils sont gérés par les collectivités locales.
Exemples d'activités
- Course à pied
- Course de haies
- Tractions
- Course en zig-zag
- Abdominaux
- Étirements
Les normes
La norme référence en France pour les parcours sportifs est la FD S 52-903 de octobre 2009. Vous pouvez vous la procurer sur le site de l'AFNOR Site des normes de l'AFNOR Cette norme préconise certaines exigences quant à l’implantation et l’utilisation des parcours sportifs. Par exemple, il est demandé une zone dégagée autour de l’atelier de tout point dur (arbre, banc, poubelle, souche, rocher, bordurette...)
Les ateliers
Il existe 2 variantes d'ateliers en termes de matériaux, le bois et le plastique recyclé. En bois il s'agit souvent de pin autoclave garanti 10 ans. Attention il ne s'agit pas de la garanti de la conception, certains fabricants utilisent des sections très faibles de poutres qui ne sont pas robustes et qui n'ont pas été soumis aux normes de résistance, n'hésitez pas à solliciter le fabricant à ce sujet.
La deuxième variante, en plastique recyclé permet d'avoir une matière garanti 30 ans. De nombreux avantages puisque l'entretien est réduit, ça ne glisse pas, c'est anti graffitis, sans échardes, traité anti UV, imputrescible... Vous faites un geste pour l'écologie puisque les plastiques sont récupérés et retraités. Cela s'inscrit aussi dans le plan Agenda21, objectif 16.
L'utilisation d'un parcours sportif
Des usages sont assez différents en fonction du public. En effet, le sportif occasionnel n'aura pas les mêmes besoins que les militaires ou sportifs de haut niveau. Pour cette dernière catégorie les ateliers dits haut sont plébiscites (échelle horizontale, mur d'escalade...) par contre pour le sportif "normal" il faut privilégier les ateliers dits bas et faire respecter un ordre d'implantation afin de ne pas provoquer de traumatismes physiques.
Il est important que le corps soit échauffé sur les premiers ateliers puis durcir l'activité sur les ateliers suivants et finir par les ateliers d'étirement. Si cet ordre est respecté, tous les publics peuvent pratiquer en toute sécurité et garder une hygiène de vie.
