קפיצה משולשת

קפיצה משולשת היא אחת מהקפיצות התחרותיות באתלטיקה קלה. היא כוללת שלושה מהלכי קפיצה אופקיים המבוצעים ברצף: ניתור, המבוצע מקרש הקפיצה ברגל החזקה, דילוג, המבוצע באותה הרגל, וקפיצה, המבוצעת ברגל השנייה ומסתיימת בנחיתה בארגז החול. המהלך השלישי, הקפיצה הסופית, דומה באופיו לקפיצה לרוחק.

המרחק מקרש הקפיצה, שממנו נמדד מרחק הקפיצה, ועד ארגז החול, נע בין 9 ל-13 מטרים, ובתחרויות מקצועיות הוא 13 מטרים.

היסטוריה

קפיצה משולשת, או לפחות ספורט הכולל שלוש קפיצות אחת אחרי השנייה, היה קיים חלקית באולימפיאדות יווניות עתיקות, עם רשומות המראות שספורטאים הגיעו למרחקים של יותר מ-50 רגל (15.24 מ')^[1]. קפיצה משולשת הייתה חלק מאולימפיאדת 1896 באתונה, אם כי אז היה מורכב הספורט משני דילוגים באותה הרגל ואז קפיצה. האלוף האולימפי הראשון בעת החדשה, בכל ענפי הספורט, היה ג'יימס קונולי שזכה במדליית זהב בקפיצה משולשת באולימפיאדה זו. קפיצה משולשת לנשים הוכנסה כמקצוע אולימפי באולימפיאדת אטלנטה ב-1996.

בשיא העולם לגברים מחזיק, מאז 1995, הבריטי ג'ונתן אדוארדס, והוא עומד על 18.29 מטרים. באותה שנה קבעה האוקראינית אינסה קראבץ את שיא העולם הקודם לנשים, 15.50 מטרים, שיא שנשבר בשנת 2021 על ידי יולימאר רוחאס הונצואליאנית, שקבעה באולימפיאדת טוקיו 15.67 מטרים. שיא ישראל לגברים הוא 17.20 מטרים, וקבע אותו רוגל נחום ב-1992. בשיא ישראל לנשים, 14.78 מטרים, מחזיקה חנה קנייזבה-מיננקו, מאז 2015.

עשר הקופצות הטובות בכל הזמנים

נכון לאוגוסט 2021:

מקום	מרחק	רוח	אתלט	לאום	מיקום	תאריך
1	15.67 מטר	0.7	יולימאר רוחאס	ונצואלה ונצואלה	טוקיו	1 באוגוסט 2021
2	15.50 מטר	1.9	אינסה קראבץ	אוקראינה אוקראינה	גטבורג	10 באוגוסט 1995
3	15.39 מטר	0.5	פרנסואז מבנגו אטון	קמרון קמרון	בייג'ינג	17 באוגוסט 2008
4	15.34 מטר	0.5-	טטיאנה לבדייבה	רוסיה רוסיה	הרקליון	4 ביולי 2004
5	15.32 מטר	0.9	חריסופי דווצי	יוון יוון	אתונה	21 באוגוסט 2004
6	15.31 מטר	0.0	קתרין איברגואן	קולומביה קולומביה	מונקו	18 ביולי 2014
7	15.29 מטר	0.3	יאמילה אלדמה	קובה קובה סודאן סודאן בריטניה בריטניה	רומא	11 ביולי 2003
8	15.28 מטר	0.9	יארגליס סביניה	קובה קובה	אוסקה	31 באוגוסט 2007
9	15.25 מטר	1.7	אולגה ריפקובה	קזחסטן קזחסטן	ספליט	4 בספטמבר 2010
10	15.20 מטר	0.0	שארקה קאשפארקובה	צ'כיה צ'כיה	אתונה	4 באוגוסט 1997
10	15.20 מטר	0.3-	תרזה מרינובה	בולגריה בולגריה	סידני	24 בספטמבר 2000

עשרת הקופצים הטובים בכל הזמנים

נכון ליוני 2024:

מיקום	מרחק	רוח	אתלט	לאום	מיקום	תאריך
1	18.29 מטר	1.3	ג'ונתן אדוארדס	בריטניה בריטניה	גטבורג	7 באוגוסט 1995
2	18.21 מטר	0.2	כריסטיאן טיילור	ארצות הברית ארצות הברית	בייג'ינג	27 באוגוסט 2015
3	18.18 מטר	0.3-	ג'ורדן דיאס	ספרד ספרד	רומא	11 ביוני 2024
4	18.14 מטר	0.4	ויל קליי	ארצות הברית ארצות הברית	לונג ביץ'	29 ביוני 2019
5	18.09 מטר	0.4-	קני הריסון	ארצות הברית ארצות הברית	אטלנטה	27 ביולי 1996
6	18.08 מטר	0.0	פדרו פאבלו פיצ'רדו	קובה קובה	הוואנה	28 במאי 2015
7	18.04 מטר	0.3	טדי טאמגו	צרפת צרפת	מוסקבה	18 באוגוסט 2013
8	17.97 מטר	1.5	וילי בנקס	ארצות הברית ארצות הברית	אינדיאנפוליס	16 ביוני 1985
9/10	17.92 מטר	1.6	חריסטו מרקוב	בולגריה בולגריה	רומא	31 באוגוסט 1987
9/10	17.92 מטר	1.9	ג'יימס בקפורד	ג'מייקה ג'מייקה	אודסה	20 במאי 1995

קפיצה משולשת בישראל

אתלטיות בולטות בישראל בקפיצה משולשת

שם	שיא	תאריך
מיה קלה בנצור	12.48 מטר	1984
שרה רוזנברג	12.58 מטר	מאי 1997
מרינה שפרן	12.66 מטר	יוני 1997
רימה טורבסקי	12.84 מטר	2000
ליאור גרטנר	12.91 מטר	2001
ניבה זיו	13.08 מטר	2005
חנה קנייזבה-מיננקו	14.78 מטר	שיא ישראל מאז 2015

אתלטים בולטים בישראל בקפיצה משולשת

שם	שיא	תאריך
דוד קושניר	14.05 מטר	1954
זאב רייס	15.14 מטר	1963
יהודה לבקוביץ'	15.21 מטר	1978
גיל למל	15.47 מטר	1984
יוסי גולינסקי	15.85 מטר	1989
רוגל נחום	17.20 מטר	שיא ישראל מאז 1992
אבי טיירי	16.94 מטר	1997
יוחאי הלוי	16.81 מטר	2012
עודד פדן	16.07 מטר	1998
איליה ישצ'וק	16.06 מטר	1995
מרק מליסוב	15.96 מטר	1992
פרדי נעים	15.77 מטר	1991
תום יעקובוב	16.44 מטר	2016