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Eight Arms to Hold You es el segundo álbum de estudio de la banda estadounidense de rock alternativo Veruca Salt, publicado por Outpost/Geffen el 11 de febrero de 1997. Fue el último álbum donde participó la exvocalista y guitarrista Nina Gordon antes de su salida de la banda en 1998.
El título del álbum es una referencia a la producción de The Beatles en 1965, titulada Help!.
- "Straight" (Post) – 2:32
- "Volcano Girls" (Gordon) – 3:18
- "Don't Make Me Prove It" (Post) – 2:29
- "Awesome" (Gordon) – 3:32
- "One Last Time" (Post) – 4:45
- "With David Bowie" (Gordon) – 2:25
- "Benjamin" (Gordon) – 4:05
- "Shutterbug" (Post) – 4:16
- "The Morning Sad" (Gordon) – 3:08
- "Sound of the Bell" (Post) – 3:59
- "Loneliness Is Worse" (Gordon) – 5:00
- "Stoneface" (Gordon) – 2:44
- "Venus Man Trap" (Post) – 3:29
- "Earthcrosser" (Gordon) – 5:28
- Mike Cusick - ingeniero asistente
- Brian Dobbs - ingeniero asistente
- Jim Labinski - ingeniero asistente
- Jeff Lane - ingeniero asistente, asistente mezclador
- George Marino - masterización
- Jim McGillveray - percusión
- Mike Gilles - editor digital, ingeniero asistente, promogramador digital
- Nina Gordon - guitarra, voz
- Darren Grahn - ingeniero asistente
- Steve Lack - bajo, guitarra
- Louise Post - guitarra, voz
- Bob Rock - productor discográfico
- Jim Shapiro - guitarra, batería, coros
- Randy Staub - ingeniero asistente, mezclador
- Zach Ingraham - batería, whiteboard