Jakub Nowak (lekkoatleta)

Jakub Nowak
Pełne imię i nazwisko	Jakub Piotr Nowak
Data i miejsce urodzenia	18 listopada 1989 ; Warszawa
	Informacje klubowe
Klub	Warszawianka (do 2012); LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża
Dorobek medalowy
	Mistrzostwa Polski seniorów

Jakub Piotr Nowak (ur. 18 listopada 1989 w Warszawie) – polski lekkoatleta specjalizujący się w biegach średnich oraz długich, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, reprezentant Polski.

Życiorys

Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w lekkiej atletyce:

2008 – brązowy medal Mistrzostw Polski Juniorów w biegach przełajowych (KS Warszawianka)
2010 – klubowy brązowy medalista Mistrzostw Polski seniorów w biegach przełajowych (KS Warszawianka)
2010 – brązowy medal Akademickich Mistrzostw Polski w biegach przełajowych
2012 – klubowy drużynowy Mistrz Polski w biegach przełajowych (LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża)
2012 – srebrny medal Mistrzostw Polski seniorów w Warszawie, podczas biegu na 5 km.
2012 – srebrny medal Akademickich Mistrzostw Polski w biegach przełajowych
2012 – Akademicki Mistrz Polski na 1500m
2012 – Brązowy medalista Akademickich Mistrzostw Polski na 3000 m
2013 – srebrny medal klubowych Mistrzostw Polski w biegach przełajowych (LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża)
2013 – Akademicki Mistrz Polski na 3000 m
2014 – brązowy medal Mistrzostw Polski seniorów w Kraków.
2014 – klubowy drużynowy Mistrz Polski w biegach przełajowych (LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża)
2014 – Mistrz Polski AZS w półmaratonie
2015 – srebrny medal Mistrzostw Polski seniorów w Warszawie, maratonie. Debiut z wynikiem 2.14.09.

Po operacji ścięgna achillesa w 2017 roku wrócił do rywalizacji w biegach ulicznych: 2019 – 4 miejsce w Mistrzostwach Polski w maratonie (2:13:41) 2019 – 4 miejsce w Mistrzostwach Polski na 5 km.

W 2012 roku reprezentował Polskę na Akademickich Mistrzostwach Świata w biegach Przełajowych zajmując 17 miejsce i 5 drużynowo jako Reprezentacja Polski. Członek kadry narodowej. Uczestnik wielu imprez sportowych w kraju i za granicą.

Jest instruktorem Związku Harcerstwa Rzeczypospolitej w stopniu podharcmistrza^[1].

Osiągnięcia

Rok	Impreza	Miejsce	Konkurencja	Pozycja	Wynik
2012	Akademickie mistrzostwa świata w biegach przełajowych	Łódź	bieg seniorów	17. miejsce	30:07

Rekordy życiowe

bieg na 1500 metrów – 3:48,19 (18 maja 2012, Bydgoszcz)
bieg na 3000 metrów – 8:14,71 (6 czerwca 2012, Siedlce)
bieg na 5000 metrów – 14:02,00 (23 maja 2012, Koblencja)
bieg na 10 000 metrów – 29:32,78 (21 kwietnia 2012, Mikołów)
maraton – 2:13:41 (14 kwietnia 2019, Warszawa)

Przypisy

↑ Ewa Borkowska-Pastwa, Renata Adrian-Cieślak, Urszula Kret: Starszyzna Związku Harcerstwa Rzeczypospolitej 1989–2022. Warszawa: Wydawnictwo ZHR, 2023. ISBN 978-83-87899-32-5.

Bibliografia

Jakub Nowak w bazie Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (pol.) [dostęp 2 czerwca 2012].
Jakub Nowak, [w:] tilastopaja.info [dostęp 2012-06-02] (ang.).

[1] Ewa Borkowska-Pastwa, Renata Adrian-Cieślak, Urszula Kret: Starszyzna Związku Harcerstwa Rzeczypospolitej 1989–2022. Warszawa: Wydawnictwo ZHR, 2023. ISBN 978-83-87899-32-5.

[1]